این عادت های غذایی، عامل پیری زودرس مغز می شوند

اقتصادنیوز: برخی عادات غذایی موجب می شود مغز زودتر پیر شود بنابراین باید با رعایت عادات غذایی مناسب مراقب مغز بود.

وبگاه عالی نیوز به نقل از گزارش بهداشت نیوز، مغز ما همزمان با افزایش سن تغییر می‌کند و یافته‌های علمی جدید هم نشان داده‌اند که این تغییر واقعا دامنه گسترده‌ای دارد. متخصصان می‌گویند که اگرچه نمی‌توان روندهای طبیعی پیری مغز را متوقف کرد، اما می‌توان سبک زندگی مناسبی را برای کاهش سرعت این روندها انتخاب کرد. خواب شبانه باکیفیت، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم همگی جزو مهم‌ترین اصول در یک سبک زندگی سالم هستند.

خوراکی‌هایی که از دوره قاجار وارد کشور ما شدند

«تابناک با تو» - تا پیش از کشف قاره آمریکا در اواخر قرن پانزدهم میلادی، بسیاری از خوراکی‌های معروف امروزی از جمله ذرت، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، بادام‌زمینی، آناناس و کاکائو در کل دنیای آن روزگار یعنی در آسیا و آفریقا و اروپا اصلا وجود نداشتند. پس از کشف سرزمین‌های مختلف قاره آمریکا از کانادا تا برزیل و شیلی و مکزیک و... انواع جدیدی از خوراکی‌ها توسط استعمارگران اروپایی به‌ویژه اسپانیایی‌ها به‌تدریج به اروپا و از آنجا به سراسر جهان برده شد و غذا‌ها و ذائقه‌های جدید شکل گرفت.

تفاوت مواد مغذی هویج خام نسبت به هویج پخته

اقتصادنیوز: خوردن هویج خام حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مفید است، اما با روش‌هایی همچون بخارپز کردن آن، می‌توانید بدون قربانی کردن ارزش غذایی آن، از مصرف آن لذت ببرید.

گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، با خوردن هویج می توانید مقدار مواد مغذی توصیه شده روزانه از میوه ها و سبزیجات را بدست آورید

ماست را با این ۴ ماده غذایی بخوریدتا لاغر شوید

 ماست‌های ساده که سرشار از باکتری‌های مفید و حاوی پروتئین هستند، هم احساس سیری طولانی‌تری به وجود می‌آورند و هم آثار مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی دارند. اگر ماست در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه‌ای دارد، می‌توانید از گزینه‌های ترکیبی زیر استفاده کنید.

وبگاه عالی نیوز به نقل از روزنامه خراسان؛ اگر ماست در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه‌ای دارد، می‌توانید از گزینه‌های ترکیبی زیر استفاده کنید.

این گزینه‌ها به ترتیب عبارت اند از:

مهمترین عامل اضافه وزن

کارشناسان می‌گویند بد خوردن باعث افزایش انرژی و کالری در بدن و در نتیجه منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شود، اندازه خوردن و انتخاب مناسب غذا هم دریافت انرژی را کنترل و سیری سلولی برای بدن ایجاد می کند.

وبگاه عالی نیوز به نقل از  گزارش مشرق، تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و به معنای محدودیت‌های شدید غذایی، لاغر ماندن یا محروم کردن خود از غذاهای مورد علاقه نیست بلکه به معنای حس عالی بودن، داشتن انرژی بیشتر، بهبود سلامتی و تقویت روحیه است؛ موضوعی که متخصص تغذیه و رژیم درمانگر بر آن تاکید کرد و گفت:

سیستم ایمنی خود را با خوردن این سبزی تقویت کنید

یکی از مهم‌ترین خواص پیازچه تاثیر آن در سلامت موها است. پیارجه خواص و فواید متعددی برای موها دارد که در ادامه بررسی این خواص پیازچه می‌پردازیم.

 گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است از خانواده پیاز و سیر و تره که به پیازچه ژاپنی نیز معروف است.

مصرف این نوع ماهی باعث ریزش مو می شود!

ماهی تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال‌مخالی از جمله بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند و باعث ریزش مو می شود.

وبگاه عالی نیوز به نقل از گزارش ثریا ریزش مو بخشی طبیعی از روند پیری انسان است، اما می تواند برای برخی بسیار آزاردهنده باشد. زمانی که ریزش مو به واسطه مواردی شکل بگیرد که تغییر آنها دشوار یا غیرممکن باشد، از جمله ژنتیک، استرس، و مصرف برخی داروهای ضروری، رسیدگی به آن می تواند سخت باشد.