این عادت های غذایی، عامل پیری زودرس مغز می شوند

اقتصادنیوز: برخی عادات غذایی موجب می شود مغز زودتر پیر شود بنابراین باید با رعایت عادات غذایی مناسب مراقب مغز بود.

وبگاه عالی نیوز به نقل از گزارش بهداشت نیوز، مغز ما همزمان با افزایش سن تغییر می‌کند و یافته‌های علمی جدید هم نشان داده‌اند که این تغییر واقعا دامنه گسترده‌ای دارد. متخصصان می‌گویند که اگرچه نمی‌توان روندهای طبیعی پیری مغز را متوقف کرد، اما می‌توان سبک زندگی مناسبی را برای کاهش سرعت این روندها انتخاب کرد. خواب شبانه باکیفیت، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم همگی جزو مهم‌ترین اصول در یک سبک زندگی سالم هستند.